Képzés
20-08-2022, сб, 12:44
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
30
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
8
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
30
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
8
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
13
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
8
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
13
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
8
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Küldés