Képzés
06-08-2022, сб, 21:09
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
12
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Wide chin ups
rest: 30 s
6
Érvényességi
Wide chin ups
rest: 30 s
30
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
29
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
28
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
27
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
26
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
30
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
26
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
27
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest after the set: 60 s
Küldés