Képzés
Ганнибал нов. (AY)
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Almas Yessenguzhanov
Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
8
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
8
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
19
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
7
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
13
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
7
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
18
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
6
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
6
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
17
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
11
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
16
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
4
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
на раз пойдет
Küldés