Képzés
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

Kezdet
Set 1
1 round
40
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
20
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
30
Érvényességi
Bench dips
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
40
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
20
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
30
Érvényességi
Bench dips
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
40
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
20
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
35
Érvényességi
Bench dips
rest after the set: 120 s
было крутая.
Küldés