Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
reprise
Author:
David74
Kezdet
Set 1
3 rounds
15
Érvényességi
x
5
kg
Mártogatós
rest: 30 s
12
Érvényességi
x
5
kg
Lying down leg raises
rest: 30 s
5
Érvényességi
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 s
12
Érvényességi
Full crunche hold
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós függőleges kézenállás a falnak
rest: 30 s
60
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
30
s
Handstand hold
rest: 30 s
120
s
Rest
rest: 30 s, after the set 60 s
David74
nickel
25-04-2021
reply
thumb_up
Küldés