Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Грудь масса
Author:
Денис
Kezdet
Set 1
3 rounds
6+
Érvényességi
One-Arm Push-Up
6+
Érvényességi
One-Arm Push-Up
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 2
3 rounds
6+
Érvényességi
x
20
kg
Fekvőtámasz
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 3
3 rounds
8+
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 4
3 rounds
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 120 s, after the set 180 s
Денис
Збс
06-09-2017
reply
thumb_up
Küldés