Képzés
Аnything can be PRO
Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
Отжимания от перекладины
rest: 40 s
30
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 40 s
6
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 40 s
22
Érvényességi
Mártogatós
rest: 40 s
15
Érvényességi
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
19
Érvényességi
Отжимания от перекладины
rest: 40 s
28
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 40 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 40 s
21
Érvényességi
Mártogatós
rest: 40 s
14
Érvényességi
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
18
Érvényességi
Отжимания от перекладиы
rest: 35 s
26
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 35 s
4
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 35 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 35 s
13
Érvényességi
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
17
Érvényességi
Отжимания от перекладиы
rest: 30 s
24
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
4
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 30 s
19
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
12
Érvényességi
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
16
Érvényességi
Отжимания от перекладиы
rest: 25 s
22
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 25 s
3
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 25 s
18
Érvényességi
Mártogatós
rest: 25 s
11
Érvényességi
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Küldés