Képzés
ganibal
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: vlad

hard

Kezdet
Set 1
1 round
30
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
11
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
17
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
11
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
27
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
24
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
9
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
14
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
9
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
22
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
8
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
8
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
19
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
7
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
11
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
7
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
16
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
6
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
9
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
6
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 7
1 round
14
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 8
1 round
13
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 45 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 45 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 45 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 9
1 round
13
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
7
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 10
1 round
11
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 10 s
4
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 10 s
6
Érvényességi
Mártogatós
rest: 10 s
4
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
?
Для некоторых это ещё рано
Küldés