Képzés
Ганнибала(моё)
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Александр Какпопрет
Kezdet
Set 1
1 round
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
17
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
30
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
9
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
9
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
25
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
21
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
8
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
11
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
8
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
25
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
19
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
7
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
7
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
20
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
17
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
6
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
6
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
20
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
15
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 s
Set 7
1 round
13
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
4
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
4
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 s
Set 8
1 round
11
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
3
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
3
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 s
норм
Küldés