Képzés
Отжымания
Author: Denis Popovich
Kezdet
Set 1
2 rounds
max
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
max
Érvényességi
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
max
Érvényességi
Mártogatós függőleges kézenállás a falnak
rest: 30 s
max
Érvényességi
Wide hands push-ups
rest: 30 s
30
s
Handstand hold
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés