Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Trening
date_range
Programski
insert_chart
Ispuštanja
medal
Postignuća
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocjena
Trening
SOTKA
Author:
Илья
Отдых между упражнениями отсутствует, между сетами 1 минута.
Početak
Set 1
1 round
10
Valjanost
Pull-up
15
Valjanost
Squats
15
Valjanost
Sklekovi
15
Valjanost
Squats
rest after the set: 60 a
Set 2
1 round
10
Valjanost
Pull-up
15
Valjanost
Squats
15
Valjanost
Sklekovi
15
Valjanost
Squats
rest after the set: 60 a
Set 3
1 round
10
Valjanost
Pull-up
15
Valjanost
Squats
15
Valjanost
Sklekovi
15
Valjanost
Squats
rest after the set: 60 a
Set 4
1 round
10
Valjanost
Pull-up
15
Valjanost
Squats
15
Valjanost
Sklekovi
15
Valjanost
Squats
rest after the set: 60 a
Set 5
1 round
10
Valjanost
Pull-up
15
Valjanost
Squats
15
Valjanost
Sklekovi
15
Valjanost
Squats
rest after the set: 60 a
Илья
Ужасно закисляются ноги, надо работать над выносливостью нижней части тела.
14-10-2020
reply
thumb_up
Вадим Новожен
выполнил
16-07-2021
reply
thumb_up
Poslati