Аnything can be PRO

Trening

Аnything can be PRO

Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Set 1

1 round

20

Valjanost

Отжимания от перекладины

rest: 40 a

30

Valjanost

Sklekovi

rest: 40 a

6

Valjanost

Izlazna snaga od dva

rest: 40 a

22

Valjanost

Dips

rest: 40 a

15

Valjanost

Wide chin ups

rest after the set: 60 a

Set 2

1 round

19

Valjanost

Отжимания от перекладины

rest: 40 a

28

Valjanost

Sklekovi

rest: 40 a

5

Valjanost

Izlazna snaga od dva

rest: 40 a

21

Valjanost

Dips

rest: 40 a

14

Valjanost

Wide chin ups

rest after the set: 60 a

Set 3

1 round

18

Valjanost

Отжимания от перекладиы

rest: 35 a

26

Valjanost

Sklekovi

rest: 35 a

4

Valjanost

Izlazna snaga od dva

rest: 35 a

20

Valjanost

Dips

rest: 35 a

13

Valjanost

Wide chin ups

rest after the set: 60 a

Set 4

1 round

17

Valjanost

Отжимания от перекладиы

rest: 30 a

24

Valjanost

Sklekovi

rest: 30 a

4

Valjanost

Izlazna snaga od dva

rest: 30 a

19

Valjanost

Dips

rest: 30 a

12

Valjanost

Wide chin ups

rest after the set: 60 a

Set 5

1 round

16

Valjanost

Отжимания от перекладиы

rest: 25 a

22

Valjanost

Sklekovi

rest: 25 a

3

Valjanost

Izlazna snaga od dva

rest: 25 a

18

Valjanost

Dips

rest: 25 a

11

Valjanost

Wide chin ups

rest after the set: 60 a

Poslati