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Évaluation
Entraînements
karın
Auteur:
Beytullahkly
Début
Série 1
2 rounds
40
Sec
Plank on elbows with pelvic movement up and down
repos: 15 sec
40
Sec
Air Bike
repos: 15 sec
40
Sec
Seated Scissor Kicks
repos: 15 sec
40
Sec
Tuck Crunch
repos: 15 sec
40
Sec
Lying down leg raises
repos: 15 sec
40
Sec
Mountain Climbers
repos: 15 sec
40
Sec
Spider Crawl
repos: 15 sec
40
Sec
Rest
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