Entraînements
прес доп
Difficulté: facil
Cadence: Léger
Auteur: Иван Чёрный
Début
Série 1
3 rounds
20
rep
Hanging knee raises
repos: 35 sec
40
Sec
Mountain Climbers
repos: 35 sec
60
Sec
Plank
repos: 35 sec
20
Sec
Side plank
repos: 35 sec
20
Sec
Side plank
repos: 35 sec
20
rep
Half Burpees
repos: 35 sec
15
rep
Crunches
repos: 180 sec
круо
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