Entraînements
кардіо
Difficulté: normal
Cadence: extremement
Auteur: Attila Kárász
Début
Série 1
5 rounds
120
Sec
Jumping jacks
repos: 15 sec
50
mettre
Incline run
repos: 15 sec
25
rep
Burpee
repos: 15 sec
maximum
Sec
Plank
repos: 15 sec
120
Sec
Jumping jacks
repos: 15 sec
100
mettre
Run
repos: 15 sec
30
Sec
Mountain Climbers
repos: 240 sec
піздєц тяжко
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