Entraînements
Ноги
Auteur: Мансур Мусаев
Début
Série 1
1 round
15
rep
x
9
kg
Walking Lunge
repos: 60 sec
15
rep
x
9
kg
Walking Lunge
repos: 60 sec
15
rep
x
9
kg
Walking Lunge
repos: 60 sec
10
rep
x
9
kg
Step ups (each leg)
repos: 60 sec
10
rep
x
9
kg
Step ups (each leg)
repos: 60 sec
10
rep
x
9
kg
Step ups (each leg)
repos: 60 sec
8
rep
x
9
kg
Power Partials
repos: 60 sec
8
rep
x
9
kg
Power Partials
repos: 60 sec
8
rep
x
9
kg
Power Partials
repos après la série: 60 sec
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