Entraînements
Планка
Auteur: Игорео
Début
Série 1
1 round
60
Sec
Plank
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos après la série: 30 sec
Série 2
1 round
60
Sec
Plank
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos après la série: 30 sec
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