Entraînements
пресс
Auteur: Bahtovar Dusmatov

Сложно!

Début
Série 1
1 round
15
rep
Decline Crunch
repos: 60 sec
27
rep
Decline Crunch
repos: 60 sec
20
rep
Decline Crunch
repos après la série: 120 sec
Série 2
1 round
20
rep
Toe touch
repos: 60 sec
20
rep
Toe touch
repos: 60 sec
20
rep
Toe touch
repos après la série: 120 sec
Série 3
1 round
13
rep
Leg raises on parallel bars
repos: 60 sec
10
rep
Leg raises on parallel bars
repos: 60 sec
15
rep
Leg raises on parallel bars
repos après la série: 120 sec
Série 4
1 round
720
Sec
Stretching
repos après la série: 120 sec
Начало
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