Entraînements
Home 3
Auteur: Игорео
Début
Série 1
1 round
20
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
60
Sec
Air Bike
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
20
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
60
Sec
Air Bike
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos après la série: 60 sec
Série 3
1 round
20
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
60
Sec
Air Bike
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos: 30 sec
60
Sec
Side plank
repos après la série: 60 sec
Envoyer