Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
my training ⤵️
Auteur:
Наиль Гайнитдинов
medium
Début
Série 1
1 round
20
rep
Dive Bomber Push-Up
repos: 60 sec
30
rep
Dumbbell Side Bend
repos: 60 sec
20
rep
Ab Roller
repos: 60 sec
50
Sec
Mountain Climbers
repos: 60 sec
15
rep
Push-ups on handles
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
20
rep
Dive Bomber Push-Up
repos: 60 sec
30
rep
Dumbbell Side Bend
repos: 60 sec
20
rep
Ab Roller
repos: 60 sec
50
Sec
Mountain Climbers
repos: 60 sec
15
rep
Push-ups on handles
repos après la série: 60 sec
Série 3
1 round
20
rep
Dive Bomber Push-Up
repos: 60 sec
30
rep
Dumbbell Side Bend
repos: 60 sec
20
rep
Ab Roller
repos: 60 sec
50
Sec
Mountain Climbers
repos: 60 sec
15
rep
Push-ups on handles
repos après la série: 60 sec
Наиль Гайнитдинов
baby bomb ??????
22-04-2019
reply
thumb_up
Envoyer