Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Programmes d'entrainement
»
Тренировочная система Игоря Ковтуна (1 уровень)
Jour 4
Série 1
1 round
1800
Sec
Run
Человек NEO
Сегодня 10 минут простого бега с весом 8 кг. вместо положенного 30. Решил там где бег делать с весом, но по времени втрое меньше. 30 минут бега с 8 кг - иногда признаю что это слишком.
22-03-2019
reply
thumb_up
Envoyer