Entraînements
Плечі дома
Auteur: Mario

База для віджимань у стійці на руках

Début
Série 1
3 rounds
10
rep
Press to handstand wall assisted
repos: 60 sec
30
Sec
Frog stand
repos: 60 sec
10
rep
Pike presses elevated feet
repos: 60 sec
30
Sec
Стійка на руках біля стіни
repos: 60 sec
20
rep
Човник супермена
repos: 60 sec
60
Sec
Plank
repos: 60 sec, après la série 120 sec
Цікаво...
Envoyer