Entraînements
Routine Handstand du soir
Auteur: David74

renforcement handstand

Début
Série 1
5 rounds
4
rep
Hand Stand Push-Up
20
rep
Bench Dips
180
Sec
Rest
repos: 30 sec, après la série 60 sec
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
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