Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
8 minute abs
Difficulté:
normal
Cadence:
intense
Auteur:
Tony Horton
Vidéo:
regarder
Zone cible:
Abdominaux, Jambes
Rate:
4.9
star
Début
Série 1
2 rounds
30
Sec
Bent legs raises
30
Sec
Lying down leg raises
30
Sec
Air Bike
30
Sec
Crunches
30
Sec
Left side crunches
30
Sec
Right side crunches
30
Sec
Full body crunches
Série 2
1 round
15
Sec
Full crunche hold
montrer plus
Михайло Мосійчук
😋😋😋😋
26-07-2022
reply
thumb_up
Артур Лифар
устал пиздец
02-09-2022
reply
thumb_up
Александр
пресс рвёт
21-10-2022
reply
thumb_up
Эрнест
09-12-2022
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
руслан опилат
Отличная разминка!
20-01-2023
reply
thumb_up
Desste
💪🏻😏
22-02-2023
reply
thumb_up
Blad Ismanov
like
Il y a 11 mois
reply
thumb_up
Arsen Zadnipra
фухх
Il y a 10 mois
reply
thumb_up
Второй круг пошел тяжелее, концовку не доделывал!8
Il y a 10 mois
reply
thumb_up
Wolf
Збс
Il y a 9 mois
reply
thumb_up
Михаил
zbs
Il y a 9 mois
reply
thumb_up
1
Павел Кондратьев
хорошее упражнение на для первого дня тяжеловато
Il y a 7 mois
reply
thumb_up
1
Константин Титов
ok
Il y a 6 mois
reply
thumb_up
1
Михайло Чернов
гудд
Il y a 6 mois
reply
thumb_up
1
N K
Il y a 5 mois
reply
thumb_up
1
Vladyslav Nikolenko
найс
Il y a 3 mois
reply
thumb_up
Daniel Marroquin
retomando
Il y a 3 mois
reply
thumb_up
giuliano betti
ok
Il y a 2 mois
reply
thumb_up
Envoyer