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Évaluation
Entraînements
Kutschbach
Difficulté:
normal
Cadence:
intense
Auteur:
Crossfit
Zone cible:
Jambes
Début
Série 1
7 rounds
11
rep
x
61-84
kg
Barbell Full Squat
10
rep
x
43-61
kg
Split Jerk
Koss Kosmos
нормас, я не в ножницы дела, а простой толчок. в конце разбивал.
10-04-2022
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