Entraînements
Big Sexy
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Zone cible: Dos, Jambes
Début
Série 1
5 rounds
6
rep
x
93-143
kg
Barbell Deadlift
6
rep
Burpee
5
rep
x
70-102
kg
Clean
5
rep
Kipping Chest-To-Bar PullUp
4
rep
x
52-70
kg
Barbell Thruster
4
rep
Kipping Rings Muscle-Up
еббать
Колотить
дааа сукав
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