Entraînements
Whitten
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Zone cible: Jambes, Epaules
Rate: 5.0star
Début
Série 1
5 rounds
22
rep
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
22
rep
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
400
mettre
Run
22
rep
Burpee
22
rep
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
Отличная тренировка! Но немного не насчитал силы, не восстановился после прошлой тренировки, итог 4 круга, как мне кажется не с лучшим результатом... Есть к чему стремится! ??????
Envoyer