Entraînements
Painstorm XIX
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Vidéo: regarder
Zone cible: Jambes, Epaules
Rate: 5.0star
Début
Série 1
40 minutes
5
rep
x
23-32
kg
Barbell Deadlift
5
rep
x
23-32
kg
Hang Power Clean
5
rep
x
23-32
kg
Front Squat (Clean Grip)
5
rep
x
23-32
kg
Push Press
5
rep
x
23-32
kg
Barbell Full Squat
rxd 280 weight 50 kg
25kg
чет не то.. не зашло.. но я не шарю
долго
ох!)
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