Entraînements
Tommy Mac
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Zone cible: Dos, Jambes
Rate: 5.0star
Début
Série 1
2 rounds
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Barbell Thruster
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Power Snatch
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Push Jerk
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Hang Clean
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
strong
уже легче
огонь
ogon
durísimo pero espectacular
improve
Не все
Сложно
гуд!!!
Какой вес брать
cool
я здох
super
Роман Авилов, с которым осилишь
1ый круг с 50кг, второй с 40кг
Koss Kosmos, осилю
Envoyer