Entraînements
DT
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Vidéo: regarder
Zone cible: Jambes
Rate: 5.0star
Début
Série 1
5 rounds
12
rep
x
48-70
kg
Barbell Deadlift
9
rep
x
48-70
kg
Hang Power Clean
6
rep
x
48-70
kg
Push Jerk
12 9 6
время 9:45 с отдыхом
9.33
тяжко
станову брати в різнохват. так передпліччя не болить на другій вправі
?
Ма ша АЛЛАГЬ
устал
живой
ок
👍
Envoyer