Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
Finishing sequence
Difficulté:
normal
Cadence:
Léger
Auteur:
StayFit
Début
Série 1
3 rounds
25
Sec
Upward Bow Pose
Série 2
1 round
5
Sec
Backward Roll
5
Sec
Four-Limbed Staff Pose
5
Sec
Downward-Facing Dog
5
Sec
Staff Pose
Série 3
3 rounds
30
Sec
Seated Forward Bend
25
Sec
Corpse Pose
45
Sec
Supported Shoulderstand
35
Sec
Plow Pose
35
Sec
Knee to Ear pose
40
Sec
Upward Lotus
30
Sec
Supported embryo pose
45
Sec
Fish Pose 2
35
Sec
Raised Legs Pose
Série 4
1 round
5
Sec
Backward Roll
5
Sec
Four-Limbed Staff Pose
5
Sec
Downward-Facing Dog
5
Sec
Staff Pose
Série 5
1 round
150
Sec
Supported Headstand
30
Sec
Upward Staff Pose
40
Sec
Child’s Pose
Série 6
1 round
5
Sec
Four-Limbed Staff Pose
5
Sec
Downward-Facing Dog
5
Sec
Staff Pose
Série 7
1 round
8
Sec
Locked Lotus Pose
50
Sec
Forward Bend Sitting on Heels
120
Sec
Lotus Pose
50
Sec
Scale Pose
Série 8
1 round
5
Sec
Four-Limbed Staff Pose
5
Sec
Downward-Facing Dog
5
Sec
Staff Pose
Série 9
1 round
60
Sec
Corpse Pose
Meretskyi Andrii
Много тяжелой статики. И вообще очень тяжело. Не мой уровень. На , этом я сегодня все
01-02-2017
reply
thumb_up
1
Павел Александрович
Meretskyi Andrii, поза трупа идеальное упражнение)
12-02-2017
reply
thumb_up
7
Meretskyi Andrii
Павел Александрович, мое любимое) После всей той тренировки так вообще как бальзам на душу)
13-02-2017
reply
thumb_up
2
Вова Титоренко
Изи Каточка
11-04-2017
reply
thumb_up
2
MrShakh
это круто ???
03-04-2018
reply
thumb_up
1
Никита Смирнов
А в чем смысл йоги?
09-06-2018
reply
thumb_up
1
Marat
?
25-11-2018
reply
thumb_up
Человек NEO
неплохо.
11-01-2019
reply
thumb_up
Денис
Никита Смирнов, растяжка там все дела
14-08-2020
reply
thumb_up
Oshioma Richard
wonderful
30-11-2020
reply
thumb_up
Данил Дивак
поза трупа топ
05-12-2020
reply
thumb_up
DДА
классно, но в некоторых даётся по 4 секунды и ты даже не успеваешь хотя бы часть в эту позу
08-02-2022
reply
thumb_up
giuliano betti
iiiii
1 Il y a un mois
reply
thumb_up
Envoyer