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Exercices
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Évaluation
Entraînements
1
Difficulté:
normal
Cadence:
intense
Auteur:
Сергей Букарев
Début
Série 1
2 rounds
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Barbell Thruster
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Power Snatch
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Push Jerk
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Hang Clean
12
rep
Burpee
12
rep
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
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