Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
Abs Slicer
Difficulté:
normal
Cadence:
intense
Auteur:
Frank Medrano
Vidéo:
regarder
Zone cible:
Abdominaux, Jambes
Rate:
4.9
star
Début
Série 1
1 round
30
Sec
Mountain Climbers
repos: 30 sec
15
rep
Double crunches
repos: 30 sec
30
Sec
Mountain Climbers
repos: 30 sec
15
rep
Right double tap Twist crunch
repos: 30 sec
30
Sec
Mountain Climbers
repos: 30 sec
15
rep
Left double tap Twist crunch
repos: 30 sec
30
Sec
Mountain Climbers
repos: 30 sec
15
rep
Seated knee tucks
repos: 30 sec
30
Sec
Mountain Climbers
repos: 30 sec
100
rep
Scissor Kick
repos: 30 sec
30
Sec
Mountain Climbers
repos: 30 sec
30
Sec
Crunch hold
repos après la série: 180 sec
montrer plus
денис
пизда
23-06-2022
reply
thumb_up
Иван
легчайшая
27-06-2022
reply
thumb_up
Вячеслав
не погано
15-07-2022
reply
thumb_up
Мухаммад Аушев
жёстко
26-07-2022
reply
thumb_up
Саша Александр
ogo
13-08-2022
reply
thumb_up
Андрей Чистяков
Нормас треша, всё ждал, когда уже скажут лезть на гору...
17-08-2022
reply
thumb_up
Vladimir
Хорошо
01-09-2022
reply
thumb_up
Александр
Супер
18-10-2022
reply
thumb_up
Алекc BarD
На одном дыхание 😁
20-10-2022
reply
thumb_up
Александр Шарков
круто
28-02-2023
reply
thumb_up
Вячеслав Скрипка
Good
27-03-2023
reply
thumb_up
А. А.
это круто нохорошо
05-04-2023
reply
thumb_up
Сергій
2504
25-04-2023
reply
thumb_up
egor lavrov
работем
Il y a 11 mois
reply
thumb_up
Arsen Zadnipra
ааааааа
Il y a 10 mois
reply
thumb_up
Wolf
Збс
Il y a 9 mois
reply
thumb_up
Maulice Munene
Don't quit, suffer now and live the rest of your life as a CHAMPION.
Il y a 9 mois
reply
thumb_up
Tony
круть
Il y a 7 mois
reply
thumb_up
giuliano betti
samy big head small brain
1 Il y a un mois
reply
thumb_up
Sviatoslav
Прес замість Ганібала
il y a 18 jours
reply
thumb_up
Envoyer