Entraînements
Косые мышцы
Auteur: Владимир
Début
Série 1
2 rounds
30
Sec
Side plank
30
Sec
Side plank
12
rep
Right side oblique crunches
12
rep
Left side oblique crunches
10
rep
Side plank hip raises
10
rep
Side plank hip raises
12
rep
Left side crunches
12
rep
Right side crunches
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