Entraînements
13
Auteur: Gromozeka
Début
Série 1
4 rounds
20
rep
тяга бицепс
repos: 50 sec
12
rep
Bulgarian split squats (each leg)
repos: 50 sec
21
rep
тяга стоя trx
repos: 50 sec
20
rep
x
16
kg
приседание толчок
repos: 50 sec
10
rep
x
32
kg
нимб
repos: 50 sec, après la série 75 sec
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