Entraînements
прес 1
Auteur: Олексій Парфенчук
Début
Série 1
1 round
50
rep
High Kick
repos: 30 sec
21+
rep
Sit-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Neck Bridge Supine
repos: 30 sec
30
Sec
Plank
repos: 30 sec
30
Sec
Upward-Facing Dog Pose
repos après la série: 60 sec
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