Entraînements
Кроссфит
Auteur: Джабраил Мусаев
Début
Série 1
5 rounds
10
rep
x
40
kg
Barbell Deadlift
repos: 30 sec
10
rep
x
30
kg
Hang Power Clean
repos: 30 sec
10
rep
Burpee
repos: 30 sec, après la série 60 sec
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