Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
плечи
Difficulté:
dificil
Cadence:
intense
Auteur:
Артур Лупета
Début
Série 1
4 rounds
10
rep
Hand Stand Push-Up
repos: 60 sec
10
rep
Pike presses elevated feet
repos: 60 sec
10
rep
Dive Bomber Push-Up
repos: 60 sec
60
Sec
Handstand hold
repos: 60 sec
15
rep
Decline Push-Ups
repos: 120 sec
Envoyer