Entraînements
Fresh air routine
Difficulté: facil
Cadence: Léger
Auteur: Madbarz
Zone cible: Bras, Jambes
Rate: 4.5star
Début
Série 1
4 rounds
100
mettre
Run
repos: 45 sec
10
rep
Close-Hands Push-Up
repos: 45 sec
100
mettre
Run
repos: 45 sec
20
Sec
Static push-up hold
repos: 45 sec
100
mettre
Run
repos: 45 sec
30
Sec
Jumping jacks
repos: 45 sec
10
rep
Close-Hands Push-Up
repos: 180 sec
montrer plus
Норм
👍
uyuyuy
классно
جيد
таки так.
отжимание заменил на выпады, планку на скакалку

норм
отлично
😇
норм
отлично!
тяжко, но все зробив
дом
добре
тяжело
Cool
тренировка на свежем воздухе время с 18:00 до 19:00 температура воздуха +25
норм
ок
Envoyer