Entraînements
пресс дома
Auteur: Nezard
Début
Série 1
1 round
45
Sec
Crunches
45
Sec
Double crunches
45
Sec
Right side crunches
45
Sec
Left side crunches
45
Sec
Right side oblique crunches
45
Sec
Left side oblique crunches
45
Sec
Reverse Crunch
45
Sec
Oblique Crunches
45
Sec
Crunch - Hands Overhead
45
Sec
Oblique Crunches
45
Sec
High intensity crunches
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