Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
спина
Difficulté:
normal
Cadence:
modéré
Auteur:
Danil
Début
Série 1
3 rounds
10
rep
Wide Grip Pull-Ups
repos: 60 sec
5
rep
Wide-Grip Rear Pull-Ups
repos: 60 sec
5
rep
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
repos: 60 sec
5
rep
Behind the neck pull-ups
repos: 60 sec
5
rep
Tucked front lever pull ups
10
Sec
Tucked front lever
repos: 120 sec
Envoyer