Traction horizontale (écartement des mains égale à la largeur de épaules) - immobile
Muscle principal: Abdominaux
Autres muscles: Poitrine, Abdominaux supérieurs, Abdominaux inférieurs
Equipement: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: débutant
Catégorie: Entraînement de rue
Les jambes doivent être droites. L'angle entre les jambes et le corps doit être de 90 degrés ou en forme de L.
