Vietnamese pull ups
Muscle principal: Latéraux
Autres muscles: Biceps, Avant-bras
Equipement: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: intermédiaire
Catégorie: Entraînement de rue
Pull-ups, in which is not allowed to get off the crossbar, but is allowed to rest in a vise on the one hand.
