Autres muscles: Biceps, Triceps, Poitrine, Epaules, Pièges
Equipement: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: intermédiaire
Catégorie: Entraînement de rue
Sans balancement. Lors de la descente et de sortie à courte portée devrait être bras redresser complètement. Les deux mains doivent passer à la position de tête en même temps. La poignée selon le type de sortie. Aide jambes minime.
