Koulutus
2: ТРИЦЕПС
Author: СИДОРОВИЧ
Alku
Set 1
1 round
50
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
50
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
40
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
40
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
40
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
40
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
40
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
35
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
35
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
30
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 45 s
15
Voimassaolo
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Voimassaolo
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Voimassaolo
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Voimassaolo
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Voimassaolo
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Voimassaolo
x
12
kg
Barbell Curl
rest after the set: 60 s
Lähettää