Koulutus
Ноги
Author: Мансур Мусаев
Alku
Set 1
1 round
15
Voimassaolo
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 s
15
Voimassaolo
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 s
15
Voimassaolo
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 s
10
Voimassaolo
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 s
10
Voimassaolo
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 s
10
Voimassaolo
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 s
8
Voimassaolo
x
9
kg
Power Partials
rest: 60 s
8
Voimassaolo
x
9
kg
Power Partials
rest: 60 s
8
Voimassaolo
x
9
kg
Power Partials
rest after the set: 60 s
Lähettää