Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
мое спино
Difficulty:
normal
Pace:
moderate
Author:
Huntishka HS
Alku
Set 1
3 rounds
10
Voimassaolo
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
5
Voimassaolo
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 s
5
Voimassaolo
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
rest: 60 s
5
Voimassaolo
Behind the neck pull-ups
rest: 60 s
30
s
L-sit hold on bar
rest: 60 s
30
s
Static push-up hold
rest: 60 s, after the set 120 s
Lähettää