Koulutus
учусь подтягиваться
Author: Елена
Alku
Set 1
4 rounds
6+
Voimassaolo
Australian pull-ups
rest: 30 s
7+
Voimassaolo
Close grip australian pull ups
rest: 30 s
2+
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Хорошо
Lähettää