Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
пресс
Author:
Ilia
Alku
Set 1
4 rounds
max
meter
Mountain Climbers
rest: 20 s
21
Voimassaolo
Lying down leg raises
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Side plank hip raises
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 20 s
max
s
Air Bike
rest: 20 s
21
Voimassaolo
скручивания КРЕСТ
rest: 20 s
15
Voimassaolo
скручивания СТУЛ
rest: 20 s, after the set 90 s
Lähettää