Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Прога на кольцах
Author:
Алексей Бузин
Alku
Set 1
1 round
12
Voimassaolo
Ring Dips
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Windshield wipers
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Ring Dips
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Windshield wipers
rest: 30 s
9
Voimassaolo
Ring Dips
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Windshield wipers
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Ring Dips
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Windshield wipers
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Ring Dips
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
7
Voimassaolo
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Tucked front lever pull ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
15
Voimassaolo
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Pike push-ups
rest after the set: 60 s
Lähettää